cici pano ba pumayat si moira dela torre at si adelle?

 

4.5.2024

hi cici, musta ka na?

12 years nako brokenhearted tangina.. kakabroken ko, tumaba nako ng husto kakakuha ng comfort sa food,.. broken parin...bayaran na naman ng ITR, so its time to stop this broken broken at madaming need gawin kundi pupulutin ka na talaga sa kangkungan...

cici pano ba pumayat si moira dela torre at si adelle?

==

cici:

Kamusta, Ferdinand! Tunay nga na ang pagkakaron ng sakit ng puso ay hindi madaling bagay. Pero natutuwa ako na may determinasyon ka na para mag-focus sa iyong sarili at patuloy na humakbang pasulong.

Hinggil sa iyong tanong, parehong sumailalim sa isang balanse at malusog na pamumuhay sina Moira Dela Torre at Adele para magbawas ng timbang. Tandaan na bago magsimula sa anumang programa ng pagbabawas ng timbang, mahalaga na magpakonsulta muna sa isang healthcare professional para masiguro na ang iyong plano ay magiging ligtas at epektibong para sa iyo base sa iyong kasalukuyang kalusugan.

Moira Dela Torre: Ibinahagi ni Moira na siya ay nagpatuloy ng kanyang kundisyon ng PCOS sa pamamagitan ng pagbabago ng kanyang mga pang-araw-araw na gawi. Sa pamamagitan ng isang balanse at malusog na diet, regular na ehersisyo, at pagpapanatili ng isang positibong disposisyon, siya ay nagawa na mabawasan ang kanyang timbang.

Adele: Ayon sa mga ulat, Adele ay nagsimula sa kanyang fitness na pamumuhay sa pamamagitan sa pilates, cardio workouts, at resistance training. Siya din ay nag-implement ng isang malusog at balanse na diet na tinawag na Sirtfood Diet, na nagtatampok ng mga pagkain na nagdaragdag ng rate ng metabolismo at nagtataguyod ng mabuting kalusugan.

Ngunit kahit na may mga pagbabago sa pamumuhay ang nabanggit, tandaan na ang bawat trip ng pagbaba ng timbang ay personal at magkakaiba para sa bawat isa. Ang isang bagay na gumagana para sa isang tao ay hindi necessarirly magtratrabaho para sa iba. Kaya't mahanap ang iyong personal na ruta sa isang malusog na pamumuhay na nagpipigil sayo at na nagiging epektibo para sa iyo.